Barriga

Alguns estudos já endossaram que a chamada dieta mediterrânea – que prioriza peixes, azeite de oliva, grãos, frutas e vegetais – pode anular a barriga de chope.

Alimentos que dão barriga:
pimentão verde – difícil digestão causa estufamento, processo inflamatório instalado, formação de gordura ao redor.

feijão – oligossacarídeos são metabolizados no baixo intestino resultando em gases.

brássicas: , couve flor, repolho, brócolis, couve-manteiga, couve de bruxelas, nabo, entre outras. Gases, evitar misturar.

Diuréticos ajudam a diminuir a barriga: erva doce, salsão, coentro, berinjela, endívias, alho, limão, noz-moscada, cebola, salsa, hortelã, abacaxi, melancia e maracujá.

First principles, Elon Musk.
Fundamental truth, sure is true, reason up from there.

low fibre high carb junk.

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